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こんにちは　岡本です！

瑞光食堂の料理をご紹介したいと思います。

瑞光　食堂

如何でしたか？

建設業、体が主本です。
食堂の方が、試行錯誤し料理を提供してくださっています。

血圧が高い方向けの料理や、野菜を工夫して食べられる料理など、
本当に様々な料理があります。

ただし、野菜を食べない人、フルーツを食べない人がどのようにして野菜、フルーツを摂取してもらえるか？

悩ましい壁です。

実際に、私もそうですが、好きな食べ物、苦手な食べ物が並んでいると、
苦手な食べ物が体に良いとわかっていても、好きな食べ物を取ってしまう。

皆さんも一度はご経験があるのではないでしょうか？

野菜を食べない人に対しての対策

以前までは、野菜類、肉類と分けて料理を出しており、好みの食事をとる傾向がありました。
しかし、野菜と肉類をミックスして料理を出す事で、野菜を食べる人が増えました！

フルーツを食べない人への対策

リンゴ酢
バナナジュースです。

酢に含まれる酢酸が血圧の上昇を抑える効果があります。

お酢だけでは、飲みずらいので、リンゴと合わせる事で、飲みやすさもあります！

血圧効果だけではなく、疲労回復、内臓脂肪減少など体を健康へ導いてくれる飲み物です！

バナナは、高血圧予防が期待できます！

バナナにはカリウムが含まれています。

カリウムの働きは、体内のナトリウム【塩分】の排泄を促す働きがあります。

そこで、朝にバナナのみを出していた時期がありましたが、食べる人と食べない人に分かれ、残ってしまうこともありました。

しかし、バナナを牛乳、蜂蜜と合わせてジュースにする事で、　大人気メニューへ変わりました。

実際に、私も飲みましたが、口に入れたときに、程よい甘さ、果肉の触感があり、飲みやすさ抜群でした！

食堂の方の日々のアイデアが形になった瞬間です。

本当にいつもありがとうございます。

今後も職人の健康面を支えてください！
宜しくお願い致します！！

こんにちは　瑞光　岡本です！

今回瑞光朝安全活動略して、朝活をご紹介したいと思います。

まず1つ目、朝活平均台

瑞光朝安全活動

約３ｍの長さの平均台。日々現場に出ておられる方達ですので、渡るのは朝飯前です。
平均台では、体調の確認、適正に渡れるかを見ておりますが、指差呼称を行い危険がないか
確認を現場で行える為の練習も込めて自社では行っています。
朝から声を出す事で、脳を活性化させ現場で事故がないようにしていきます！！

しかし、指差呼称を行い【足元よし】の確認を実際に現場で行っている人は、少ないのが現状です。
階段の段差などで歩いて躓き、こけそうになった経験は皆さんあると思います。
それが現場の階段、高所作業時では、命の危険が伴います。

ですので、【足元よし】をしっかり行い、現場で指差呼称を行ってくれる人が多くなれば、
安全面も強化すると思います。

2つ目、瑞光朝活無災害運動
災害0件、忘れ物0件、体調不良0件を防止する為の物です。

瑞光無災害運動

内容　各現場班長を中心に下記3点のポイントを重点確認。

体調の確認。検温は毎朝行い、アルコール除菌、手洗いうがい、マスク着用できているかの確認を行う。

保護具の確認。作業時に自分を守ってくれる物。忘れないように各現場の班で確認。

当日の作業内容の確認、それに伴う危険性及び対策を決め、ワンポイント指差呼称。

朝からビシッと決めて、行く職人さんを見てると誇らしく感じます。

今回瑞光安全活動のご紹介でした。
また、夏に向けて体調管理が課題になってくると思います。
対策を考えて、弊社社員全員で夏場を乗り切れるようにしていきましょう！

皆さん、ご安全に！！

こんにちは　岡本です。

本日から弊社従業員3名、修成建設専門学校へ2年間通わさせて頂きます。

修成建設専門学校とは、

設立されて100年以上の歴史をもつ建設の伝統校です。

今回の各学科の合計入学者数も511名と非常に多いです。

ウェスティンホテル大阪、大宴会会場が埋まってしまう程の大人数で、緊張感がありました。

その中、ネクタイを締めて、背広を着て、非常に気持ちが高ぶりました。

校長先生のお言葉で、修成建設で社会基盤をつくる技術者として、誇りと責任感を持った人になってほしいと言っておられました。

私は、この言葉を聞いて、物を建てる責任、喜び、楽しみを学ぶ最高の環境にいる事を再確認しました。

2年間の時間を大切にし、学べる知識、技術、経験を吸収し、実践へ移せるようにしていかなければいけないと強く感じました。

さて、この場をお借りし、弊社従業員の1年後の目標、意気込みをお伝えしたいと思います。

伏原　佑磨　建築学科

社会人になってから学生の時に勉強しておけばよかったと
思っていました。
30歳になり、学生になる事は夢にも思っていませんでした。
一級建築士を最終目標にし、一年目の目標として、
まず二年間学ぶ中で一年目の目標として色んなことを吸収し建築のデザイン・構造や施工など
建築に関しての幅広い知識を身につけたいと思います。
その知識を仕事で使いながら自分の物にできる様に頑張っていきたいと思います。

岡本　牧士　建築学科

現段階での、1年後の目標は2級建築士に合格する為に、必要な知識を取得する事です。
1日1日学ぶことが私にとって、新しい事です。
貴重な環境で、色んな視点で、興味を持ち、追及していく事で成長に繋がると思います。
探求心を持って取り組んでいきます。
新しく出会えるクラスメイトがおりますので、積極的にコミュニケーションを取って
互いを刺激できる様な関係を作り、いつかは同じ現場で仕事ができる様な仲間が出来れば最高です！

中西　純輝　土木学科

社会人になって、こうして勉強できる機会はそう訪れるものではありません。
与えて頂いたこの機会を大切に、全力で励みたいと思います。
今年度の目標は、成績トップは勿論の事、学生全員と友達になる事です！

今後の私達の成長をホームページを通じて見て頂けましたら、幸いです。
個々の目標を達成する事を念頭に置き、日々勉強に邁進していきます。

こんにちは　
瑞光岡本です。

最近暖かくなってきましたね。
街中では、軽い上着を羽織って歩いている人を見かけるようになり、季節の変わり目だなと思います。

又、ビジネスシーンにおいても、パッカブル【包装できる】スーツも出ており、ストレス軽減の物まで発売され、
時代の変化を感じています。ついていくのが大変ですね。

おっと、、余談が過ぎました。(笑)

さて今回○○のお手伝いをさせて頂きました。

瑞光の新しいファッション？？
下記の写真を見てどのように感じられますか？
この時期にしては薄着では？
デニムのサイズ感間違えていない？
ショルダーバックがレザーでかっこいい？
と様々なご意見が読者の皆様から聞こえてきそうですが、、

今回は、ある関西テレビでボディーペイントのお仕事をされる為、お手伝いさせて頂いました。
実際、ボディペイントを肌で感じ、多種多様な業種の方と触れ合うことができ、良い体験させて頂きました。
本番では、頑張ってください！

貴重な体験ありがとうございました！

こんにちは　瑞光　岡本です。

今回、瑞光全支店で健康診断を実施しました！

100名近くの社員が健康診断を受診させて頂きました。

雨の中、ご協力頂き、誠にありがとうございました。

全体の健診風景です！
瑞光　健康診断

建設業の仕事は、体が主本です。

弊社の社員の半分以上は、寮で生活しております。

栄養バランスを考えて、食堂の方が食事を提供してくださっております。

健診バスを使用させて頂き、社員の方も、健康管理の重要性を感じたと思います。

食事の取り方、副菜、主菜、主食の順番に食べると、血糖値が上がりにくくなる。
食事の噛む回数を意識し、満腹感を得る事で食べ過ぎず、肥満防止に繋がる等

食事の取り方を改善するだけで、健康管理が出来ると思います。

今後も安全に作業が取り組めるよう、社員一同健康管理に取り組んでいきます！