月: 2020年7月

おはようございます。
なかなか梅雨が明けなく、じめじめした日が続きますが皆様、体調管理はいかがでしょうか？

京都事業所社員食堂では熱中症対策のため、食事にも大変気を使っていただいております。
朝食、昼食のお弁当には、塩分のしっかりと入った食事を提供。また寝坊して朝食の取れない人には塩昆布おにぎりや塩鮭おにぎり！。
また、夜ごはんには喉が通りやすいそうめんや冷やしうどんなど、盛り沢山の食事を提供しております。
これから夏本番がやってきますが、十分な睡眠と栄養たっぷりの食事で夏を乗り切り熱中症には十分注意しましょう！！

本日もご安全に！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　括本部　広瀬

弊社では、作業員の皆さんに血圧を測って頂き、体の自己管理を行って頂いております。
高血圧とは、症状のない病気と言われています。なんら、生活に困ったことが出てくるわけではないので、どうしても放っておいてしまう事が多いと思います。
しかし、高血圧は血管を悪くします。
日常生活に支障がなくても、高い血圧を放置しておくと困ったことが起こります。すべての臓器は血管にて支えられています。臓器の栄養は血液に運ばれ血管を通ります。
心臓の血管が悪くなったら、心筋梗塞や腎臓病など大きな病気につながります。

そこで、1日2回朝、夜に血圧を測り記録し、体調の自己管理を行っています。
食生活の見直しを呼びかけ、夏なので塩分は適正に摂取し、副菜、主菜、主食の順番に意識して食事するだけでも血圧は改善できます。
暑い夏に向け、体調をしっかり管理し、土木、解体現場で事故なくこの夏を終えれるように努めています。

株式会社　瑞光